"Likt ett instrument som behöver stämmas för att dess toner skall klinga harmoniskt, längtar din kropp efter uppmärksamhet och rörelse för att hjärta och själ skall glädjas.

Yogan utgör en knutpunkt för kropp, sinne och själ . I yogaställningarna njuter kroppen av att få sträcka sig i hela sin längd. Under andningsövningarna, ler sinnet, när du är närvarande i varje in- och utandning, och i fullständig avslappning läks hela din varelse!

Med ett tränat öga och ett kärleksfullt hjärta, är min önskan att hjälpa dig att stämma ditt eget instrument, för att finnas till , var dag, skrattande, gråtande, levande!"

Anna Lygner